Baletul este un sport foarte
complex, care nu se limiteaza doar la niste miscari gratioase, intrucat este
nevoie de foarte mult efort pana sa se ajunga la acestea. Poti sa dai click aici
pentru a afla mai multe despre cursurile de balet, despre beneficiile aduse si
despre cum ne poate imbunatati viata acest sport.
O pozitie corecta
In primul rand, pentru efectua
orice miscare, este nevoie de o aliniere corecta, motiv pentru care se elimina
pozitiile defectuoase ale spatelui, fapt care este util in orice moment al
vietii. Avand in vedere faptul ca ne petrecem zilnic ore intregi pe scaunul de
la birou sau din masina, este usor de inteles de ce adoptam pozitii incorecte,
insa acestea sunt usor de evitat in cazul celor care practica baletul.
Incredere
Oricine poate practica baletul,
intrucat nu sunt impuse limite de varsta, insa se recomanda copiilor pentru a
putea capata cele mai benefice obiceiuri. Unul dintre acestea este increderea
in sine, pentru ca se va creste treptat de la nivelul de amatori pana la un
grad superior, iar atat fetele, cat si baietii se vor simti foarte bine in
pielea lor.
Flexibilitate si agilitate
Cine crede ca flexibilitatea este
inzestrata de mama natura se inseala, pentru ca aceasta se capateaza in timp,
prin mult exercitiu. Astfel, cum baletul implica nenumarate miscari complexe,
unul dintre avantaje este imbunatatirea flexibilitatii, dar si a agilitatii.
Antrenamentele sunt foarte solicitante si pun in miscare fiecare grupa de
muschi, motiv pentru care va creste si masa musculara, iar corpurile sunt bine
lucrate. Nu trebuie omis nici faptul ca cei care se inscriu la cursuri de balet
daca dau click aici vor arde calorii, fiind mai simplu sa ajunga la greutatea
ideala. Cu alte cuvinte, aceasta reprezinta o modalitate ideala de petrecere a
timpului liber, efectuand o activitate foarte placuta.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu